Polvikipu

Keskustelua kaikesta mahdollisesta mikä ei suoranaisesti liity pyöräilyyn. Avoin kaikille.
Post Reply
User avatar
MikaK
Kramppilainen
Posts: 1737
Joined: Sun Feb 11, 2007 23:44

Polvikipu

Post by MikaK » Tue Apr 17, 2012 22:42

Onkos hirvillä kokemusta polvikivuista? Tuntuu tuo polven ulkosyrjä olevan aika heikossa kunnossa, pyöräily sattuu ja muutenkin on varsin ikävän tuntuinen. Googletin tietty netistä ja peruspohjalaisena tietysti tein diagnoosin hyppääjän ja juoksijan polvesta, limapussin tulehduksesta, lihaskireydestä jne. Ehkä on tullut ajettua liian kovaa tai liian paljon. Olisiko ketään hyvää fyssaria tiedossa Lahdessa? Jos tämä tästä ei ala hellittämään niin täytynee käydä väänneltävänä. Oma sisko on kyllä fysioterapeutti mutta puhelindiagnoosit on "aika" epäluotettavia.
Turvallisuus kuntoon - paina mieleesi hätäulosteiden sijainti.

User avatar
AnttiL
Kramppilainen
Posts: 2002
Joined: Tue Nov 28, 2006 12:09
Location: Hollola/Tiilikangas

Re: Polvikipu

Post by AnttiL » Wed Apr 18, 2012 6:56

Pariviikkoo lepoa :smt030 sit tulehduskipulääkettä kourallinen päivässä siinä ensiapua :-D
Panosta pyöräilyyn 👍

Mitä tapahtuu kun kaksi Kramppilaista törmää?
Hirvikolari..

User avatar
Jari
Kramppilainen
Posts: 2413
Joined: Tue Oct 11, 2005 16:35
Location: Kouvola, ex-lahtelainen
Contact:

Re: Polvikipu

Post by Jari » Wed Apr 18, 2012 8:31

Vähemmän pyöräilyä ja enemmän parisuhdetta :-D
MC Kramppi - Cannondale Team
www.mckramppi.com
#mc_kramppi

User avatar
Oz
President
Posts: 3147
Joined: Tue Oct 11, 2005 13:40
Location: Lahti, Kaarlaakso
Contact:

Re: Polvikipu

Post by Oz » Wed Apr 18, 2012 9:46

Liian isolla välityksellä runttaaminen rasittaa ainakin polvia, niin että pienempiä eturattaita vaan kampiin.

Kuntoutusasemalta (Mamma Marian vieressä torin varrella) löytyy Juha Tuominen, hän on touhunnut paljon mm. urheiluvammojen kuntoutuksen parissa. Juha kampesi minut takaisin fillarin selkään muutaman vuoden takaisen selkähärdellin jälkeen. Toki muitakin hyviä löytyy, mutta hänestä minulla on hyviä kokemuksia.
Ps. jalosta sukunimestään huolimatta ei ole sukua, ainakaan tietääkseni. Kerro terveisiä.
Kaikki aika pyörän päällä on pois kahvitauosta

BACK IN BLACK - HAVE A SANTSIKUPPI!

User avatar
MikaK
Kramppilainen
Posts: 1737
Joined: Sun Feb 11, 2007 23:44

Re: Polvikipu

Post by MikaK » Wed Apr 18, 2012 13:28

Ei se nyt ole pikkurattaasta kiinni, ja iso rataskin puuttuu kokonaan työmatkakulkineesta, jolla kuitenkin enimmät kilometrit on ajettu. Kylmää ja Buranaa on nyt käytetty ja fillarin selässä en sunnuntain jälkeen ole ollut. Myös venyttelyä olen opetellut, vaikka luultavasti fudut pyöräkerhosta tuleekin. Kiitos pressalle vinkistä, jos ei nyt näillä asetu niin Tuomiselle on mentävä.
Parisuhteen ahkera hoitaminen se vasta polvia kuluttaakin kuten kaikkia muitakin paikkoja ihmisessä.
Turvallisuus kuntoon - paina mieleesi hätäulosteiden sijainti.

User avatar
Oz
President
Posts: 3147
Joined: Tue Oct 11, 2005 13:40
Location: Lahti, Kaarlaakso
Contact:

Re: Polvikipu

Post by Oz » Wed Apr 18, 2012 15:17

MikaK wrote:Parisuhteen ahkera hoitaminen se vasta polvia kuluttaakin
Saisko tästä vaikka juutube-linkin :shock:
Kaikki aika pyörän päällä on pois kahvitauosta

BACK IN BLACK - HAVE A SANTSIKUPPI!

User avatar
MikaK
Kramppilainen
Posts: 1737
Joined: Sun Feb 11, 2007 23:44

Re: Polvikipu

Post by MikaK » Wed Apr 18, 2012 15:55

Oz wrote:
MikaK wrote:Parisuhteen ahkera hoitaminen se vasta polvia kuluttaakin
Saisko tästä vaikka juutube-linkin :shock:
Ei sais.
Turvallisuus kuntoon - paina mieleesi hätäulosteiden sijainti.

User avatar
Portti
Ylläpito
Posts: 3257
Joined: Mon Oct 10, 2005 18:55
Location: Hollola, Kuntakeskus
Contact:

Re: Polvikipu

Post by Portti » Wed Apr 18, 2012 16:20

Oz wrote:...Kuntoutusasemalta (Mamma Marian vieressä torin varrella) löytyy Juha Tuominen, ...
Samalla Tuomisella minäkin kävin 10 hoitokerran satsin akillesjänteen katkeamisen jälkeen. Ihan ok palvelu/hoito oli.

Itse polvikipuihin liittyen, voihan se olla että jonkin sortin tulehdus on iskenyt ja lepo voipi olla paikallaan. Omiin polvikipukokemuksiin pohjautuen nuo riittävät kampikierrokset on hyvä lääke. Itse sain klossien asentoja säätelemällä hieman helpotusta polvikipuihin aikanaan. Jos jalkaterät ovat väärässä/epäsopivassa asennossa/kulmassa niin se voi rasittaa myös polvia.

Tai sitten ei.
Lähetetty minun Internetistä - Tällä Internet-vehkeellä
MC Kramppi
www.mckramppi.com

User avatar
Oz
President
Posts: 3147
Joined: Tue Oct 11, 2005 13:40
Location: Lahti, Kaarlaakso
Contact:

Re: Polvikipu

Post by Oz » Wed Apr 18, 2012 16:39

Ja kyllä sä Mika aika julmilla väännöillä ylämäkiin runttaat. Tuollaisilla betonkireisillä kun sen 400 w tehoa ampuu speduihin, kyllä siinä on voimansiirron nivelet kovilla.
Kaikki aika pyörän päällä on pois kahvitauosta

BACK IN BLACK - HAVE A SANTSIKUPPI!

User avatar
MikaK
Kramppilainen
Posts: 1737
Joined: Sun Feb 11, 2007 23:44

Re: Polvikipu

Post by MikaK » Wed Apr 18, 2012 18:47

Portti wrote:
Oz wrote:...Kuntoutusasemalta (Mamma Marian vieressä torin varrella) löytyy Juha Tuominen, ...
Itse polvikipuihin liittyen, voihan se olla että jonkin sortin tulehdus on iskenyt ja lepo voipi olla paikallaan. Omiin polvikipukokemuksiin pohjautuen nuo riittävät kampikierrokset on hyvä lääke. Itse sain klossien asentoja säätelemällä hieman helpotusta polvikipuihin aikanaan. Jos jalkaterät ovat väärässä/epäsopivassa asennossa/kulmassa niin se voi rasittaa myös polvia.
Musta tuntuu että jalkaterien asento on sopiva mutta loput kuskista on väärässä asennossa. Ei varmaankaan olisi hukkaan heitettyjä rahoja, jos kävisi bike fittingissä. Kukaan muu kiinnostunut, jos tarjouksia alkaisi pyytelemään..?
Turvallisuus kuntoon - paina mieleesi hätäulosteiden sijainti.

User avatar
Tase
Kramppilainen
Posts: 1573
Joined: Tue May 23, 2006 18:58
Location: Lahti - Karisto

Re: Polvikipu

Post by Tase » Thu Apr 19, 2012 20:47

Kyllä se voi olla liikarasituksesta, ehkä liian pitkiä lenkkejä alkukauteen? Itteäki kiinnostaa tuo bikefitting. Vai mikä se oli? Tosin, voi olla liian kallis peeaa:lle.
Pikku vinkki nivelkipuihin. Luontaistuotekaupasta saa bioteekin vihersimpukka hainrusto tabuja, joko ne on maailman parhaita lumelääkkeitä tai ne toimii svidun hyvin oikeesti, ainakin mulla.

User avatar
MikaK
Kramppilainen
Posts: 1737
Joined: Sun Feb 11, 2007 23:44

Re: Polvikipu

Post by MikaK » Fri Apr 20, 2012 0:17

Täytyypä kokeilla noita rustoja. Tällä kaudella pari tonnia menty, ei luulisi että 100+ lenkit liian pitkiä. Perkele kun ei pysty ajamaan, motivaatiota kyllä riittäis. Jos sitten lauantaina kokeilisi taas, nyt kivut on jo hävinneet. Kasisatasta Buranaa on mätetty kaksin käsin ja venytyksiä, Hirudoidia ja kylmää annettu säännöllisesti. Kuten pohjanmaalla sanotaan: "ei se siitä".
Turvallisuus kuntoon - paina mieleesi hätäulosteiden sijainti.

User avatar
AnttiL
Kramppilainen
Posts: 2002
Joined: Tue Nov 28, 2006 12:09
Location: Hollola/Tiilikangas

Re: Polvikipu

Post by AnttiL » Tue May 01, 2012 19:41

Katsotaan pääseekö tuonne Tuomiselle käsittelyyn selästä kunhan pääsee työpaikan lääkärille.
Todistettavasti selkäranka on löytyny tosin yksi nikamanväli on madaltunnu.
Jos laittaisivat magneettikuvii et näkis mitä löytyy.
Panacodilla menty reipas viikko.
Näillä mennään katsotaan kuinka pitkälle..
Panosta pyöräilyyn 👍

Mitä tapahtuu kun kaksi Kramppilaista törmää?
Hirvikolari..

User avatar
MikaK
Kramppilainen
Posts: 1737
Joined: Sun Feb 11, 2007 23:44

Re: Polvikipu

Post by MikaK » Wed May 16, 2012 20:50

Nyt on polvikivut selätetty. Hainrusto-sinisimpukkanappeja on tullut syötyä ämpärikaupalla. Mietin vaan, että näkyyköhän se doping -tesitssä. Selkäevä on alkanut kasvaa ja ajatustoiminta on yhtä virkeätä kuin simpukalla. Luulenpa että merkittävä tekijä polvikivuissa oli huono varustautuminen. Polvet luultavasti saivat kylmää muutamilla kevättalven lenkeillä ja se, yhdessä rasituksen kanssa, sai outoja juttuja aikaan.
Turvallisuus kuntoon - paina mieleesi hätäulosteiden sijainti.

User avatar
AnttiL
Kramppilainen
Posts: 2002
Joined: Tue Nov 28, 2006 12:09
Location: Hollola/Tiilikangas

Re: Polvikipu

Post by AnttiL » Wed May 16, 2012 20:59

Saattaa suoli toimia jos ämpärikaupalla noita syöny, joten kyllä se jossaki näkyy :-D
Mut hyvä että on helpottanu ja varmaankin polvisuojilla oma osuutensa.
Panosta pyöräilyyn 👍

Mitä tapahtuu kun kaksi Kramppilaista törmää?
Hirvikolari..

Post Reply

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest